모링가 효능효과

《모링가(Moringa) '기적의 나무 모링가'》 개요

>

모링가는 아프리카와 인도 등에서 자라는 콩과 식물입니다. 가장 널리 재배되는 종은 인도 북부 히스토리라야 산맥에 자생하는 오레이페라(Oleifera)다. 케냐의 과인 마다가스카르에 자생하는 모링가도 있는 과인 반면 반적으로 모링가 하면 인도의 오레이펠라를 하나 가리킨다.

>

모링가의 나쁘지 않은 무잎과 꽃, 열매, 뿌리, 종자 등을 대부분 먹거나 나쁘지는 않아 약으로 쓰지만 모링가는 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 지구상에서 가장 영양이 높은 식물이라고도 하며 기적이 나쁜 무도 목숨이 괜찮은 무라고 불리기도 한다.

>

해외에서는 이미 오래 다 열어 두고 유행이 있는 건강 식품으로 활용되고 있다고 1이과인 채소보다 최대 97배에 이르는 많은 영양소가 함유된 모린 가비타민, 아미노산, 미네랄 성분과 함께 고형량의 폴리페놀 등의 항산화 성분이 들어 있으며 인도 전통 의학에 보면 모린 옆 300종류 이상의 질병을 치료하고 예방하는 데 사용된다.

>

▶ 영양 성분 모린는 우리의 몸에 꼭 필요한 40종류 이상의 항산화 성분과 90종류 이상의 영양소가 풍부한 식물로서 다른 곡물과 비교한 모링카의 영양 성분은 다음과 같다.

>

①의 당근보다 비타민 A가 4배.②의 요구르트보다 단백질이 2배.③ 오렌지보다 비타민 C가 7배.④보다 비타민 E가 96배.⑤ 우유보다 칼슘이 4배.⑥ 파봉잉 본인보다 칼륨이 3배. ⑦, 상추보다 식물 섬유가 28배.⑧, 시금치보다 엽산이 46배. ⑨, 쌀로 빚은 식초보다 아미노산이 97배.​ ▶ 효 눙아메리카 국립 보건원에 따르면 모린 가46개 항 염증, 항산화 물질을 포함하고 92개의 영양 물질이 포함된다. 특히 인체에서 스스로 발생하지 않고 명 후와크히 소음식을 통해서 식사 준비를 해야 한다 9가지 필수 아미노산을 포함하고 있다.

>

우리 몸의 활성산소는 체내 물질대사 과정에서 생산되는 화합물로 세균이 나쁘지 않고 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 역할도 하지만 노화를 촉진해 암이 나쁘지 않고 동맥경화 등 각종 질병의 원인이 되기도 한다.

>

모링가에 함유된 항산화물질은 활성산소를 제거하기 때문에 지속적으로 식사를 하면 건강유지와 질병예방, 노화방지 등의 효과를 기대할 수 있다. 이런 뛰어난 영양 성분을 고려하면 모린 카마 식사가 당뇨병, 항염증 질환 및 암 등의 치료에 효과가 있다는 사실은 놀라운 1이며, 모린 모기의 효능은 다소리 같다.1당뇨병 예방의 모린 나방의 잎은 아스코르브산이 풍부하고 인슐린 분비를 촉진시키고 몸 속 혈당을 저하시키는 역할을 한다.또 비타민B와 단백질, 판토텐산, 칼륨 등이 함유돼 있어 인슐린 생산을 돕는다.​ ② 모발의 강화 모린 모기의 아연과 비타민 A, 비타민 E, 아미노산이 모발의 강화에 도움을 주고 특히 모링카 종에서 추방된다는 오 1은 지방 함량이 높은 식물성 오 1로 모발의 성장을 촉진시키고 두피의 혈액 순환을 원활이 닦카묘은모의 예방에 도움이 된다.3피부 미용과 다이어트 모린 모기는 비타민 C, 철분, 칼륨 등의 영양소가 많이 들어 있어 기미, 곰, 주름 등을 예방하고 체내 노폐물 제거와 내장 지방을 분해하는 성분이 함유되어 다이어트에도 효과적이다.4번."변비 해소를 위한 모린이를 먹으면 심한 방귀 냄새도 없어지고 변비도 해소된다.그 이유는 모링가에 함유된 섬유질과 함께 풍부한 아미노산, 미네날, 비타민이 장기 기능을 촉진시켜 해독 작용을 하기 때문이다.5번."고혈압 예방 모린 나방의 칼륨 성분은 혈액의 압력을 줄이고 고혈압을 예방한다.마그네슘이나 비타민E, 아연 성분이 혈관을 부드럽게 만들기 때문이다.6콜레스테롤 개선 → 모린 나방의 항산화 작용으로 피로 회복이 자신의 콜레스테롤을 개선하는데도 도움 중립다.식사 방법인 모링가 잎은 샐러드로 만들어 먹는데, 물과 함께 갈아서 썰매로 식사할 수 있고, 차로 마실 때는 물을 한 번 끓인 더블리 뚜껑을 열고 김을 뺀 뒤 스트링가 잎을 넣어 끓이면 모링가 본연의 맛과 향을 음미하면서 마실 수 있다.당뇨 식이요법에는 모링가 요구르트를 권한다. 당분이 없는 요구르트에 1과 교은그와루을 넣어 모링카 잎 분 스토리울티ー스프ー은으로 2개와 씨 5알을 믹서에 갈아 마시면 간단히 먹을 수 있는 방법은 하루에 한번 물 한 컵에서 정(타불렛)4알을 식사하면 된다.

>

모링가의 씨앗은 주로 오하나로 만들어 쓴다. 오하나는 요리에 쓰거나 피부에 바를 수 있으며 다른 에센스 오하나처럼 아로마테라피(향기치료)에도 쓴다. 또 샤워젤 등 미용제품에 향을 처음 첨가하는 용도로 쓰이기도 한다.모 링가 제품 1장 분 내용

>

2태블릿(세이)

>

3캡슐

>

4차

>

고오카

>

6비누

>

7기초 화장품

>

​ ​ ⑧ 샴푸 ​ ​ ​ ▶ 식사 시 주의 사항(부작용)세계 하나 0대 슈퍼 푸드로 선정됐기 때문에 모린 가특별히 보고된 부작용은 아직까지 없우쟈 신 단지 다량으로 식사하면 비록 나 복통, 구토 등 부작용이 일어날 수 있다, 가급적으로 공복에 식사하는 것을 피해야 한다. 이 다산모는 가급적 식사를 하지 않는 것이 좋다.판매처의 인터넷 쇼핑몰에서 구입할 수 있다.​​​